自転車で痩せた人

商品副データ生活人新書高千穂遙日本放送出版協会この著者の新着メールを登録する発行年月：2006年04月登録情報サイズ：新書ページ数：220pISBN:9784140881781【内容情報】（「BOOK」データベースより）50歳の春、肥満体型と高脂血症、高血圧を改善するために手にしたのは、スポーツ自転車だった。わずか2年で24キロの減量を成し遂げ、体脂肪率は24％から10％以下に。明るく楽しく、そして激しく愛車に乗りまくる日々を活写するとともに、ダイエット成功の秘訣をすべて公開する。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　そうだ。自転車があった（それは運動ではない／歩道走行は非常識　ほか）／第2章　自転車にもいろいろある（クロスバイクを買った／スポルティーフをオーダーした　ほか）／第3章　毎日、楽しく乗りまくろう（趣味と連携プレー／仲間と走る　ほか）／第4章　ただ走ればいいというものでもない（ぴったりパンツは恥ずかしい／専用ウェアには意味がある　ほか）／第5章　効率よく、安全に走る（やりすぎに注意／走行ローテーションを決める　ほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）高千穂遙（タカチホハルカ）SF作家。1951年名古屋生まれ。法政大学社会学部卒業。大学在学中よりアニメの企画を手掛け、77年に「クラッシャージョウ　連帯惑星ピザンの危機」で作家デビュー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。本 > 科学・医学・技術> 工学> 機械工学