コーチング・ダイエット

著者：奥田弘美出版社：ベストセラーズサイズ：単行本ページ数：143p発行年月：2002年07月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）精神科のお医者さんが考えた1日15分の「コーチング・ダイエット」を紹介。【目次】（「BOOK」データベースより）1　ダイエットするための心の準備運動（あなたはなぜダイエットするの？／あなたは本当にダイエットが必要？　ほか）／2　ダイエットのゴールを具体化しよう（目標を数字で表すとゴールが見えてくる／スタートからゴールまでの距離を測ろう　ほか）／3　さあ、いよいよダイエット開始！（あなたの食を徹底解剖しよう／栄養バランスを整えよう　ほか）／4　リバウンドを防ぐためにすべきこと（体重の“リプログラミング”でリバウンドをなくそう！／理想の体重を維持するために）【著者情報】（「BOOK」データベースより）奥田弘美（オクダヒロミ）医師（精神科、緩和ケア、内科）、財団法人生涯学習開発財団認定コーチ（メディカル＆ライフサポートコーチ）。平成4年山口大学医学部卒。ホスピスでの体験から医療コミュニケーションの重要性を痛感し、コーチングを学びはじめる。現在、医療・健康分野へのコーチングの応用を提唱している。ダイエット、ストレスケア等のサポートコーチングのほか、医療コミュニケーション法としてコーチングの紹介活動を行っている。私生活では1児の母（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学